Советы по уходу за зрелой кожей
Зрелая кожа менее упруга и эластична, чем молодая. Она нуждается в косметических средствах с особенными свойствами. Каким должен быть уход за зрелой кожей?
Как стареет кожа?
Кожа — это самый большой орган человека, который состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Конструкция и функции каждого из них отличаются, поэтому процесс старения по-разному влияет на каждый из них.
Эпидермис, который наиболее подвержен подсушиванию и механическим травмам, отвечает за поддержание надлежащего количества влаги в коже. С возрастом его теплоизоляционные свойства уменьшаются, кожа начинает увядать быстрее. Расположенные глубже, коллагеновые волокна отвечают за упругость и эластичность кожи. За период с начала старения они становятся более чувствительными и хрупкими, на лице начинают появляться морщины. Аналогичным образом уменьшается толщина подкожной клетчатки, которая состоит в основном из жировых клеток. Под влиянием этого процесса кожа становится тоньше, морщинки углубляются.
Зрелая кожа должна быть обеспечена комплексным уходом – помимо кремов необходимо использовать подходящие лосьоны, тоник, пилинг, дневные и ночные кремы.
Правильное очищение зрелой кожи
Тщательное очищение кожи перед сном необходимо в любом возрасте, но в зрелом возрасте это приобретает особое значение. Используйте лосьон для демакияжа, тщательно удалите грязь и отмершие клетки кожи. Это позволит коже дышать.
После очищения воспользуйтесь тоником для кожи, который обладает увлажняющими свойствами, осветляет пигменты и сужает поры. Раз в неделю можно применять очищение с фруктовыми кислотами или деликатным энзим пилингом.
Правильный крем для зрелой кожи
УФ-излучения, вызывающие увядание способствующие появлению свободных радикалов, которые повреждают коллагеновые волокна, вредны для любой кожи, но для зрелой особенно. Вот почему ваша косметика должна иметь защитный фильтр (SPF 15). Косметику следует покупать с коэффициентом выше (до 50 +).
Он обязательно должен обладать увлажняющим свойством, особенно если вы работаете в помещении с кондиционерами. Дневной и ночной кремы должны быть обогащены витамином С, который стимулирует выработку коллагена, витамина Е, улучшает гидратацию, которая способствует регенерации клеток и защищает от старения.
Для зрелой кожи нужны также фитоэстрогены, или растительные гормоны. Весной или осенью стоит выполнить лечение сывороткой для зрелой кожи – эти препараты работают сильнее, чем крем, стимулирующий регенерацию кожи.
Маски
Два раза в неделю необходимо использовать маски для лица, которые имеют действие немного сильнее, чем крем, используемый ежедневно. Главное внимание уделяйте увлажняющим, питательным, регенерирующим и лифтинг маскам. Лучше применять их перед сном.
Здоровый образ жизни.
Внешний вид кожи зависит также от диеты и образа жизни. В рационе должны использоваться овощи, цельное зерно, рыба, растительные масла. Пить следует по меньшей мере 1,5-2 л воды в день. Ночной сон должен длиться не менее 7-8 часов, во время него кожа восстанавливается. Днем тоже неплохо вздремнуть два раза по полчаса — вы будете выглядеть свежо и бодро.
Также стоит помнить, что здоровью и красоте кожи очень вредит курение и алкоголь — быстрее появляются морщины, кожа становится сухой, она имеет серый оттенок. Так что бросайте курить, избегайте интенсивных лучей солнца, избежать солярия и правильно ухаживайте за собой.