Эффективные супер диеты для похудения

Эффективные диеты для похудения от звезд.На сегодняшний день все больше людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, прибегает к разнообразным диетам, но чаще всего эффективнее оказываются те программы диет, которые используют знаменитости. В большинстве это связанно с их публичным образом жизни.
Наверняка, каждый из нас замечал, в какой прекрасной форме они находятся. В настоящее время люди уже не считают диеты мучительным способом похудения, для некоторых они становятся образом жизни. Сегодня разработано огромное количество эффективных диет для похудения.

Кефирная диета для похудения

Советы от Ларисы Долиной.

Сегодня многие дамы с особой завистью смотрят на Ларису Долину, у которой на протяжении многих лет просто потрясающая фигура и нет ни малейшего намека на лишние сантиметры. Секрет певицы очень прост, она отдает свое предпочтение кефирной диете, к которой в настоящее время пользуется множество женщин. Звезда перепробовала множество эффективных диет, но остановилась именно на кефирной диете.

Такая программа питания должна длиться в течении семи дней, в каждый из которых следует выпивать по одному литру кефира. Основным продуктом кефирной диеты, конечно же, является кефир, который содержит в себе огромное количество

• аминокислот и
• витаминов.

Также кефир способен улучшать работоспособность кишечника и почек. Кефир, очень уникальный продукт, так как при регулярном его употреблении заметно улучшается состояние волос и ногтей, что немаловажно практически для каждой женщины. Главное преимущество этой диеты в том, что она легко переноситься, и при регулярном ее использовании можно сбросить ощутимое количество килограммов.

Диета раздельного питания

Советы от Ксении Собчак.

Телеведущая Ксения Собчак считает, что лучше всего придерживаться принципа раздельного питания. Сама звезда питается по принципу Шелдона, который предусматривает употребления в пищу только совместимых продуктов. Сам Шелдон разрабатывал этот принцип для улучшения здоровья. В настоящее время этот принцип широко используется звездами Голливуда. Многие кто попробовал питаться по этому принципу, замечали заметное снижение веса и улучшение самочувствия.

Главная особенность данного принципа в том, что он в разы уменьшает нагрузки на сердце и желудочнокишечный тракт. Главный принцип раздельного питания в том, что употреблять пищу следует только при возникновении сильного голода, при этом в рацион не должны входить продукты различного плана.

Яблочная диета для похудения

Советы от Анны Семенович.

Бывшая солистка группы «Блестящих» Анне Семенович приходиться постоянно прибегать к диетам, так как она утверждает, что склонна к полноте. Певица перепробовала много эффективных диет, но все, же отдает свое предпочтение яблочно-креветочной диете, которую разработала сама. Благодаря именно этой диете Анна сбросила восемь килограммов.

Яблочно-креветочной диеты следует придерживаться не более семи дней, на протяжении которых в пищу употребляются только креветки, отваренные без соли и яблоки желательно зеленых сортов. Повторят такую диету модно через две недели. В процессе диеты можно пить соки без сахара, минеральную воду, чай и кофе без сахара.

Звезды Голливуда и модели всегда выглядят прекрасно, ведь именно от внешнего вида зависят размеры их гонораров. На сегодняшний день именно голливудские диеты пользуются огромной популярностью среди дам. Эта диета была разработана голливудскими диетологами, но некоторые звезды предпочитают экспериментировать.

Программа питания от Синди Кроуфорд.

Известная модель Синди Кроуфорд является прекрасным специалистом по диетам. Синди всегда прекрасно выглядит, а ее фигуре завидует практически каждая женщина. Модель придерживается здорового образа жизни, а используемая ей очищающая диета пользуется популярностью у многих женщин. Она была разработана самой моделью, особенно популярна  среди манекенщиц.

Благодаря очищающей диете чередующей употребление таких продуктов как йогурт, капустный суп, вареное мясо или рыба, свежие овощи или фрукты  Синди Кроуфорд за неделю можно сбросить до трех килограммов. Соблюдать такую диету следует в течение семи дней. Плюсом такой диеты является то, что благодаря ей в организме улучшается обмен веществ и работа кишечника.

На сегодняшний день существует огромное количество эффективных диет, но следует помнить, что они будут эффективны только при занятиях спортом. И главное, перед тем как выбрать ту или иную диету следует проконсультироваться со специалистом.