Оливковое масло натощак для кожи и здоровья

Всевозможные диеты не приносят столько пользы, как оливковое масло натощак для похудения. О целебных свойствах оливкового масла известно издревле, потому что одновременно это и

• вкусная приправа и
• польза организму.

Продукт содержит полиненасыщенные кислоты, улучшающие обменные процессы и позволяют организму усваивать жирорастворимые витамины

• А,
• D,
• T,
• K.

Сам продукт калорийный, однако, оливковое масло натощак для похудения дает потрясающий эффект.Таким образом, улучшается процесс пищеварения и работа кишечника, уменьшается выработка избыточного холестерина, что благоприятно влияет на функционирование сердечнососудистой системы.

Типичное заблуждение, что все жиры содержат много калорий и приводят к увеличению веса – ошибочны. Однако, это в полной мере относится к животным жирам.

Доказано, что растительные масла полезны для здоровья и не влияют на увеличение веса. Некоторые из них способствуют похудению, в частности – оливковое масло. Этот продукт уникален, потому что его получают не из семян, подвергающимся физико-химическим операциям для получения масла. А из плодов по специальной технологии, сохраняющей все целебные свойства оливок, что делает его богатым на питательные вещества и специфический, приятный аромат.

Если рассматривать оливковое масло натощак для похудения, то интересно, из чего еще состоит «жидкое золото»?

В нем содержатся антиоксиданты, микроэлементы:

• магний,
• железо,
• калий,
• фофор,
• хлор.

Наиболее важной составляющей в процессе похудения является олеиновая кислота, также, входящая в состав оливкового масла. Именно она, взаимодействуя с эпителием кишечника, вырабатывает олейлетаноламид. Это вещество передает сигнал мозгу о насыщении и что пища организму больше не нужна. Сигнал угнетает аппетит и исключает переедание.

Показателем качества масла оливы считается его кислотность. По мировым меркам, чем меньше кислотность масла, тем оно ценнее. Для потребителей готовят продукт высокого качества с кислотностью 0,8%. Именно его и следует принимать в качестве целебного вещества и для похудения, в частности.

Отметим минус продукта – его небольшой срок хранения. Приобретая оливковое масло, обращайте внимание на срок выпуска, потому что даже самое свежее масло следует употребить в течении года.

Хотя энергетическая ценность у оливкового масла высокая, это не сказывается на увеличении веса. Этот продукт давно относят к диетическим. Во всех диетах для похудения рекомендуют использовать именно его из-за высокого содержания полезных веществ.

Вся Европа готовит в принципе все блюда на оливковом масле. Не потому, что подсолнечное недоступно или дорого (наоборот, оно намного дешевле), а потому, что польза от масла из оливок давно доказана. Его используют в салатах, супах и соусах. Поскольку масло не образует канцерогенных веществ при жарении, то на нем готовят мясо и рыбу.

Оливковое масло натощак для красоты кожи и здоровья организма

Очень широко применяют его в косметологии. И готовят на его основе всевозможные маски для волос и лица, как основной ингредиент используется в изготовлении кремов, особенно по уходу за лицом в зимнее время и в возрастной косметике. Женщины масло оливковое могут использовать для омоложения кожи лица, нанося его на ночь как крем.

• Перед принятием душа можно использовать масло как гель, смазать им себя на 10-15 минут.
• Затем смыть теплой водой.
• Можно добавлять 50 мл. масла в ванну для купания.

Эффект быстрый, кожа становится гладкой и упругой.

Здоровым людям рекомендуется ежедневная доза до 30 мл оливкового масла. Способствуя уменьшению веса, этот продукт улучшает зрение и иммунитет, работу желудочно – кишечного тракта. Используя продукт в течении месяца, становятся заметными результаты его воздействия на организм. Иммунитет крепнет, улучшается работа кишечника, заметно улучшение самочувствия, а значит и настроения.