Что делать, если появились растяжки на коже?
Молодые женщины, в недавнем прошлом ставшие мамой сталкиваются с вопросом – как избавиться от растяжек? Вопросом – «как избавиться от растяжек?» так же озабочены девочки подросткового возраста, которые дали резкий рост организма.
Внешне растяжки проявляются как полоски, которые чаще всего находятся на таких местах как: ягодицы, живот, бедра, руки, на груди, а так же под коленями.
Как же они выглядят? По цвету они бывают фиолетовые, багровые, розовые, красные а так же серебристые, все зависит от того как давно они появились и насколько плотная кожа. Чем раньше начать работать над вопросом, как избавиться от растяжек, тем лучше будет результат.
На 100% избавиться от растяжек невозможно, но можно их предотвратить и свести к минимуму. Профилактика всегда спасает.
Чаще всего растяжки образуются в такие моменты жизни как резкое снижение веса, когда происходит перепад и коже нужно либо быстро расшириться, либо очень быстро сузиться.
Коллагеновые волокна не успевают за резкими изменениями и образуются разрывы. По сути своей растяжки или стриги это шрамы, которые находятся на внутренних слоях кожи.
Для того чтобы бороться с растяжками нужно подходить к проблеме комплексно. В первую очередь нужно обратить внимание на питание, затем спорт и только потом косметические процедуры.
Питание в борьбе с растяжками.
Любители сладкого, мучного, жирного всего вредного фаст фуда, пусть даже не надеются на достойный результат, какими бы крема не использовались, поскольку кожа не питается изнутри. Начинать любые уходовые процедуры за телом нужно именно изнутри, давать организму то, что ему нужно – это витамины, микроэлементы, большое количество воды, до 2х литров в день. Также необходимо употреблять больше овощей и фруктов. Это меняет состояние кожи как внешне, так и внутренне.
Спорт в борьбе с растяжками.
Во-первых, необходимо обязательно включить в свой ежедневный ритуал прогулки, пробежки, прыжки, плавание, так как все это способствует улучшению эластичности кожи, повышает ее упругость. Ну и, конечно, выполнять комплексную программу упражнений под руководством опытного тренера, который правильно распределит нагрузку в зависимости от проблемных мест.
Косметические процедуры в борьбе с растяжками.
Контрастный душ: принимать можно утром и вечером. Он сделает кожу более упругой и эластичной.
Скрабирование: процедуру необходимо проводить несколько раз в неделю. Перед скрабированием кожу необходимо хорошо распарить, лучше всего это делать в парилке, но если парилки нет, подойдет ванна или горячий душ. Скраб можно сделать самостоятельно, а также приобрести в любом косметическом магазине. В любом случае он должен быть более щадящим, чем скраб от целлюлита, скрабирующие частички должны быть менее агрессивны. Кожа после данной процедуры становится более гладкой и упругой.
Обертывание: смесь для обертывания в основном делается на основе глины и эфирных масел. Процедура достаточно эффективная, помогает бороться как целлюлитом, так и с растяжками. К примеру, голубая глина забирает из кожи все токсичные, не нужные вещества и взамен обогащает ее витаминами и микроэлементами. В общем, делает все необходимое, чтобы избавить кожу от растяжек.
Массаж: при борьбе с растяжками обязательно необходимо делать массаж с помощью смеси масел приготовленной самостоятельно, или же кремов и гелей, купленных в косметическом магазине. Поскольку массаж необходимо делать два раза в день, то, к примеру, утром можно делать с покупными средствами, а вечером с маслами, которые являются коктейлем для кожи, способствующим ее регенерации. Для изготовления массажного масла рекомендуются следующие базовые масла: миндальных косточек, кокосовое масло, масло персиковых косточек и т.д. А также эфирные масла: лавандовое, пачулевое, гераневое и т.д. На 2 ст. ложки масла базового, всего 6 капель эфира (можно нескольких). Также к смеси масел можно добавить жидкий витамин Е или А, водорослевый экстракт.
Стоит помнить, что ни одна косметическая процедура не сможет полностью убрать растяжки, а только сделает их более не видимыми. Поэтому вопрос о том, как избавиться от растяжек не имеет конкретного ответа. Все вышеперечисленные процедуры стоит проводить регулярно хотя бы в течение нескольких месяцев, в итоге результат будет хороший, растяжки значительно уменьшатся.
