«Как быстро похудеть?» отзыв худеющей

Как быстро похудеть? Этот вопрос задает себе, наверное, каждая женщина. Для меня вопрос «Как быстро похудеть» стал актуальным и болезненным год назад, после родов.

За время беременности я набрала больше двадцати килограммов. Это стало шоком и для меня, и для окружающих. Из тонкой и звонкой красавицы

• гормоны и
• вкусняшки,

покупаемые мужем, превратили меня в толстую и неподвижную коровку. Стало не только противно смотреть на себя в зеркало, но и нечего надеть.

Подождав окончания кормления своего малыша, я решила взять себя в руки. Времени на шейпинги и другие силовые занятия и у меня совсем не было, долгие прогулки с ребенком не давали желаемого результата. А на носу еще была свадьба брата, на которой я просто не могла появиться в таком неприглядном виде.

Поэтому оставался один единственный вариант – диета. Привыкнув ни в чем себя не ограничивать в еде, для меня диета стала просто шоком. Больше недели выдержать я не могла. Были постоянные срывы и в еде, и в душевном состоянии.

Но сила воли у меня есть, поэтому я собралась с духом, повесила на холодильник картинку сумоиста и полезла в интернет. На запрос «как быстро похудеть» яндекс выдал мне миллион ссылок, предлагалось пить и

• соду, и
• зеленый кофе.

Так же попалась на глаза статья о диете Миримановой. Ее я сразу не приняла для себя, т.к. знала, что не смогу есть вкусности только для обеда. Искала дальше. Диеты, базирующиеся только на употреблении одного или двух продуктов, я тоже сразу отвергла. Не хватало еще расстаться со здоровьем. В итоге мои поиски увенчались успехом. Я наткнулась на диету Дюкана.

Вчитавшись в сам принцип диеты, я поняла, что, скорее всего, с ее помощью я смогу добиться положительного результата. Собравшись с духом, распечатав кучу рецептов, я села на атаку.

В первый день моей диеты я весила 90 килограммов. Доктор Дюкан прописал мне 5 дней атаки. Т.е. в эти дни я должна была употреблять только белковую пищу, в любом виде. Я ела запеченную, отварную

• курицу,
• рыбу,
• куриную печень.

Пришлось забыть про сахар, булочки, хлеб, макароны и все виды каш. Самое сложное было не есть

• фрукты и
• овощи, и
• пить минимум два литра жидкости в день.

Но я справилась и к концу атаки весы порадовали меня весом 85 килограммов.

Следующий этап диеты – «Круиз» или «Чередование» — должен был продлиться 136 дней. К белковой пище нужно было добавить овощи. Я выбрала для себя чередование день через день. Добавила в рацион

• творожные пиццы,
• блинчики из кукурузного крахмала,
• пирожные из овсяных отрубей.

Просто рай, а не диета. Если бы весы не показывали ежедневные отвесы, то я бы никогда не поверила, что диета работает.

Вес уходил, но уходил медленнее, чем я хотела. Вот тут я и добавила к диете физическую нагрузку. Так как посещать спорт-зал времени у меня нет, пришлось заниматься дома.

• Хула-хуп,
• пресс,
• приседания.

Все эти упражнения я выполняла обмазавшись антицеллюлитным кремом с красным перцем. Он нестерпимо жжет, поэтому приходилось минимум 30 минут активно заниматься. Кожа стала более подтянутой, начали пропадать растяжки. Мой обвисший животик наконец-то стал утягиваться.

Середина стадии чередования как раз пришлась на середину весны, когда пришлось снять куртки и пальто. Друзья и знакомые стали делать комплименты и восхищаться моей силой воли. Еще бы, ведь за 4 месяца я скинула почти 18 килограммов.

К концу чередования я была уже 70 кг. С моим ростом (175 см.) – это просто восхитительный результат.

Теперь я на стадии закрепления. Уже могу позволить себе и

• макароны, и
• картошку, и
• даже пиццу (иногда). Вес стоит на месте.

Спасибо, доктор Дюкан, благодаря тебе я вновь обрела молодость и легкость!